ボクシング&キック  K・S宇都宮ジム会長日誌 [健康ダイエット&フィットネス] [初心者マンツーマントレーニング]

栃木・宇都宮市で活動するフィットネスボクシング&キックボクシングジム


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[ダイエット成果] 2ヶ月で2.5kg減

 

JUGEMテーマ:ダイエット

 

多忙な中、週1回のジム通いの時間はとり、2ヶ月で2.5kg減に成功した20代・女性(右)

 

 

夏に向けて順調に仕上がっております。

 

入門1ヶ月で1kg減だったのですが、ここ2週間くらいは、見るたびに身体が絞れてくるのがわかりました。

 

やはり、ダイエットにも個人差があり、同じように動いても同じように痩せてはくれません。

 

大体が甘いものかアルコール。。

 

又は、筋肉不足や代謝酵素不足。

 

入門3ヶ月はまだまだ体力作り期で焦る必要はありませんが、

 

今一度心当たりを少しずつ変えて行き、夏までに少しでも目標に近ずけるよう頑張りましょう!

 

 

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